این توصیه ها برای کار حرفه ای هست وگرنه برای علاقه و سلامتی کاراته برای همه مفید است...
1 اگر قدتان کوتاه است و دستو پای کشیده هم ندارید شوتوکان سبک مناسبی برایتان نیست
2کسانی که عرض. شانه نسبتا پهنی دارند در کاتا موفق ترند
3اگر فربه و تیپ بدنی پری دارید و دستهای کوتاه گوجوریو مناسب تر است
4 اگر استخوان بندی نسبتا ظریف دارید شیتوریو مناسب است
5 اگر در عضلات پشتی پاها انعطاف نداشته باشیدنمیتوانید در کاتا موفق باشید
6 کسانی که حرکات کاتا را بسختی و دیر یاد میگیرند هماهنگی عصب عضله ی پایینی دارند و پیشرفتشان تا سطح حرفه ای بسیااار کند خواهد بود
7 اگر در مسابقه دو 100 متر و شنای سرعتی نسبت به دیگران همیشه ضعف دارید و کند هستید یعنی تار های عضلانی شما کند
انقباض است و پیشرفت زیادی نخواهید داشت پس به سمت ورزشهای استقامتی بروید
8 یکی از مهمترین فاکتور ها تعادل در نهایت سرعت است و کسانی که قدشان بلندتر است بیشتر در جابجایی ها دچار بی تعادلی
میشوند برای رفع مشکل باید علاوه بر تمرین با تقویت رشد عرضی بدن خود تناسب قدو عرضی در پیکر خود ایجاد کنید
9 کسانی که ذهن تصویر ساز دارند در کاتا موفق ترند
10هیچ. کاری در این جهان غیر ممکن نیست فقط کسی که استعداد دارد زودتر. و بیشترنتیجه میگیرد
اما استعداد شرط اصلی نیست مربی, عقل, تمرین, پشتکار ,علاقه, ارامش ,خوانواده
برنامه ,زمان و... لازم است
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
